Mẹo hay dân gian

6 Loại thực phẩm tốt cho cơ bắp

6 Loại thực phẩm tốt cho cơ bắp

6 THỰC PHẨM TỐT CHO CƠ BẮP : — — — — — Nếu bạn muốn tăng cường cơ bắp cùng với sự dẻo dai để sẵn sàng trinh chiến thì đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm dưới đây . 1) Trứng : nhiều protein, rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của cơ. 2) Cá hồi : ngoài protein, cá hồi còn …

Vì sao nam giới lại bị xuất tinh sớm?

Vì sao nam giới lại bị xuất tinh sớm?

Theo một cuộc điều tra gần đây cho thấy hiện nay có khoảng 20% nam giới đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Việc xuất tinh sớm khiến cho các cuộc “yêu” trở nên chán nản với cả hai người, các nàng sẽ cảm thấy hụt hẫng, chán nản, chưa kịp cảm nhận được gì thì chàng đã ra mất rồi, còn các chàng thì …

Bài tập thể dục tại nhà tăng cường sức khỏe nam giới

Bài tập thể dục tại nhà tăng cường sức khỏe nam giới

Mùa mưa khiến nhiều người bỏ giờ tập thể dục ở câu lạc bộ. Do vậy, để ở nhà nhưng vẫn khỏe, bạn có thể tập 9 bài tập thể dục đơn giản dưới đây, theo Healthmeup ngày 25.7. 1. Pilates Pilates là một bài tập dễ tập vì nó tập trung vào sự phát triển tổng thể của cơ thể bằng cách tăng cường sức …

Tập hít thở đúng cách tốt cho sức khỏe

Tập hít thở đúng cách tốt cho sức khỏe

Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hằng ngày để làm quen với cách thở sâu và đều đặn. Hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể và bạn sẽ ngạc nhiên trước những điều kỳ lạ đến với mình. Hãy tập thở ngay cả khi đi bộ, vừa đỡ mệt, vừa có tâm trạng sảng khoái. Phương pháp rất đơn giản, bạn chỉ việc …

Tác dụng không ngờ của hoa thiên lý cho sức khỏe nam giới

Tác dụng không ngờ của hoa thiên lý cho sức khỏe nam giới

Thiên lý là loại cây nhỏ, thân dây mọc leo, chia làm nhiều nhánh. Lá đơn nguyên, mọc đối, gốc hình tim, thuôn, có màu xanh lục bóng. Ra hoa thành xim (chùm) dạng tán, ở nách lá màu vàng, xanh lục nhạt, cánh hoa hợp thành ống dài, trên chia thùy hẹp dài, quả hạt dài. Hoa thơm về đêm nên có tên dạ lý …

Quả mận có khả năng chống ung thư

Quả mận có khả năng chống ung thư

Bạn chắc chắn sẽ càng “ưu ái” quả mận hơn khi biết ngoài tác dụng giải khát, mận còn có rất nhiều bổ ích cho sức khỏe. 1. Mận – bạn của người thoái hóa điểm vàng Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc căn bệnh thoái hóa điểm vàng càng gia tăng. Tuy nhiên, với nguồn vitamin A, beta carotene beta phong …

Thực Đơn Tăng Cân An Toàn Cho Các Bạn Gái Tập Gym

Thực Đơn Tăng Cân An Toàn Cho Các Bạn Gái Tập Gym

Tập gym là một trong những môn tập được giới trẻ hiện nay yêu thích, cả nam và nữ, và đó cũng là một cách giúp cơ bắp săn chắc, hỗ trợ tăng cân hiệu quả hơn. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong việc tăng thêm vài kg trong một thời gian nhất định. Thực đơn tăng cân dưới đây sẽ là …

Những môn thể dục giúp giảm cân siêu tốc

Những môn thể dục giúp giảm cân siêu tốc

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là cách nhanh nhất giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giảm cân hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn và quyến rũ thì không nên bỏ qua những môn thể dục giúp giảm cân siêu tốc dưới đây nhé. Aerobic Tập aerobic …

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ theo cách dân gian

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ theo cách dân gian

Bệnh trĩ là sự căng giãn quá mức tại các tĩnh mạch trĩ ở vùng trực tràng, hậu môn gây sưng viêm, xung huyết. Bệnh thường sảy ra ở người bị táo bón lâu ngày hoặc những người thường xuyên phải đứng hoặc ngồi như những người làm việc trong văn phòng hoặc lái xe, thợ may….Ở phụ nữ mang thai cũng có khả …

Những công dụng bất ngờ của tỏi

Những công dụng bất ngờ của tỏi

Hằng ngàn năm trước, con người đã trồng tỏi để làm thức ăn và thuốc chữa vết thương, chữa nhiễm trùng tai và bệnh phong, giúp tráng dương… Người Ai Cập cổ đại thấy tỏi đặc biệt đến nỗi đã tôn thờ nó.  Dưới đây là 8 công dụng bất ngờ của tỏi mà có thể bạn chưa từng nghe tới. Trị mụn Tỏi có tác …